الليمون الدافيء و فوائده الصحية
يعتبر الليمون من أحسن الثمار التي تحتوي على نسبة حموضة كبيرة و الغنية بالفيتامينات و خاصة الفيتامين vitamine c و كذلك الفيتامين b وكذلك يحتوي الليمون على أملاح معدنية مثل الكالسيوم و البوتاسيوم
لليمون فوائد كثيرة وعديدة و مفيدة جدا لصحة الانسان و خاصة الليمون الدافيء الذي يوصي به خبراء الصحة و التغذية و ذلك لما فيه من فوائد لجسم الإنسان .
فوائد عصير الليمون الدافيء
- يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة و الفيتامين C وبالتالي فهو يقلل من خطر اللإصابة بالسرطان
- يقوي جهاز المناعة : يعمل الليمون على تقوية مناعة الجسم للأمراض و ذلك لما يحتويه من فيتامين C فهو مقاوم جيد للبرد و الانفلونزا و كذلك يساعدك في الشفاء منها سريعا لذلك ننصح الجميع بتناول الليمون الدافيء في حالة الاصابة بنزلة برد .
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب : يعتبر الليمون مقوي للأوعية الدموية و يساعد في حمايتها من التلف و يصلح التالفة و المتضررة و هذا وفقا للبحوث في هذا المجال و كذلك يساعد فيتامين C في التخلص من الكوليسترول الضار في الاوعية الدموية .
- ينظم عملية الهضم و يساعد المعدة في عملية الامتصاص و يقوي الكيد و يحفزه على الافرازات التي تساعد في الهضم
-يعتبر الليمون منقي قوي للجسم و مساعد في تخفيض حمض اليورك
- الليمون مفيد جدا للعظام و الشعر و الاظافر ويساعد في تكوين مادة كولاجين Collagen التي تنقي البشرة و تنظفها
- مفيد جدا في حالات إتباع حميات غذائية .
المصدر : Livestrong
2 التعليقات:
يعطيك العافيهه على المعلومه الرائعه
وجزاك الله الف خير
\
لاشكر على واجب
إرسال تعليق